Biếng ăn là một bệnh rất hiểm với trẻ nhỏ. Dù duyên cớ nào thì hậu quả cũng là trẻ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng làm trẻ chậm tăng cân, chiều cao và giảm trí thông minh. Do đó, chế độ dinh dưỡngcủa trẻ biếng ăn có nguyên tắc chung là bảo đảm năng lượng và tăng chất dinh dưỡng cấp thiết cho sự phát triển của trẻ
đảm bảo năng lượng cho bé
Để trẻ có thể thể đảm bảo năng lượng cho bé thì năng lượng cung cấp (đồ ăn thức uống hằng ngày cho trẻ) phải vượt năng lượng tiêu hao. Có nhiều cách như :
Tăng thêm bữa, nếu trẻ ăn quá ít bữa
Nếu trẻ ăn quá ít bữa : 2 – 3 bữa/ngày. Ở trẻ nhỏ, ngoài bữa ăn chính bé còn phải được ăn thêm 2 – 3 bữa phụ. Các mẹ cũng nên chú ý trước bữa ăn không nên cho trẻ ăn vặt.
Ảnh 1: Thiếu năng lượng là một căn do rất quan trọng dẫn tới suy dinh dưỡng ở trẻ
Tăng dầu mỡ trong bữa ăn chính để tăng năng lượng cung cấp cho trẻ.
Tẩy giun định kỳ cho trẻ
Trẻ tiêu hao nhiều năng lượng nhất khi mắc các bệnh như ỉa chảy, cảm cúm, viêm họng, giun sán nhiều. bởi vậy, ngoài cung cấp đủ năng lượng phải thẳng băng giữ giàng vệ sinh cho trẻ, tẩy giun định kỳ (trẻ trên 2 tuổi tẩy giun 2 lần/năm).
đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ lười ăn
Tránh thiếu sắt, kẽm, selen
Ngoài chức năng tạo máu của sắt, sắt, selen và kẽm còn là tiền chất của hơn vài trăm enzym trong cơ thể. Các khoáng chất này đóng vai trò quan yếu trong phát triển hệ tâm thần và trí óc của trẻ. Thiếu hụt các khoáng vật này không chỉ hệ trọng đến rối loạn tăng động giảm tập trung mà còn làm giảm trí sáng ý của trẻ.
Ảnh 2: Các mẹ nên xây dựng có lí chế độ dinh dưỡng cho trẻ lười ăn
Sắt và kẽm có nhiều trong thực phẩm động vật, đặc biệt là thịt đỏ như thịt heo, bò, gan, cật… Nên cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm trong tuần phối hợp với thực phẩm giàu vitamin C trong rau, trái cây để tiếp nhận tốt sắt và kẽm.
ngoại giả các mẹ có thể dùng các sản phẩm dinh dưỡng trên thị trường hiện nay có thành phần chính là kẽm, sắt và selen hữu cơ có nguồn cội thiên nhiên, giúp trẻ ăn ngon, ổn định đường tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho trẻ.
Ảnh 3: Cốm Faskid bổ sung kẽm hữu cơ (có khả năng kết nạp tối ưu, không gây hại cho trẻ) giúp trẻ ăn uống ngon miệng
Ăn đủ axit béo.
Các axit béo chuỗi dài nhiều nối đôi bao gồm axit béo omega 3 và omega 6. Đây là những chất cần thiết cho quá trình phát triển của não bộ. Các chất này có nhiều trong các loại cá biển, các loại đậu hạt và dầu thực vật.
Các axit béo omega 3, omega 6 cũng có thể được bổ sung dưới dạng thuốc khi cần và có chỉ định của thầy thuốc.
Nguồn : bỉm vải trẻ em Kuties
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét