Sau bao nhiêu nỗ lực và nặng nhọc bạn đã " vượt cạn" thành công và cho xây dựng thương hiệu một thiên thần nhỏ đáng yêu. Hơn bao giờ hết, khi này bạn cần bổ sung cho bản thân các dinh dưỡng cần phải có để hồi phục sức khoẻ và với làn sữa thơm ngon nuôi dưỡng thiên thần nhỏ đấy khoẻ mạnh.
Canxi
Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn: tã vải Việt Nam
Canxi là chất dinh dưỡng mà bạn cần bổ sung cho cơ thể ngay lúc có bầu. Bởi canxi rất cấp thiết cho xương và răng, giúp sự trao đổi chất trong cơ thể được thông thạo hơn. Nó cũng góp phần nuôi dưỡng và vững mạnh xương và răng của trẻ ngay bắt đầu từ nằm trong bụng mẹ.
Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn: lót tã vải cho trẻ em
khi bé sinh ra, 1 lượng canxi của bạn sẽ chuyển qua cho bé nếu bạn đang cho con bú. cho nên bạn cần thêm một lít sữa trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Điều này sẽ rẻ cho trí óc cũng như chiều cao của con sau này.
những nguồn bổ sung canxi khác bao gồm phó mát, đậu phụ, rau lá xanh, quả hạch và những loại cá, hải sản…
Axit béo
Đây được coi là nguồn dinh dưỡng thấp cho nữ giới sau sinh. những chiếc dầu cá như cá thu, cá hồi và cá ngừ, hạt lanh, quả óc chó và rau lá xanh là những nguồn dồi dào omega-3 để bổ sung cho thân thể. một đội ngũ khác là chiết xuất dầu thực vật từ các loại hạt như bí ngô, hướng dương rất giàu axit omega-6. các bà mẹ cho con bú nên bổ sung trong thực đơn vài muỗng dầu cá 1-2 lần/tuần.
Sắt
Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn: yếm ăn em bé
Sắt là một trong những chất dinh dưỡng dồi dào nhất trong cơ thể. Sắt có trong tế bào và là chất nhu yếu để duy trì hoạt động của hệ thống miễn nhiễm, duy trì những cơ bắp và điều chỉnh sự tăng trưởng của tế bào. vì thế hấp thu đủ lượng sắt trong bữa ăn hàng ngày là rất quan trọng.
thân thể chúng ta với thể hấp thụ 2 chiếc sắt: sắt sở hữu trong giết thịt động vật như làm thịt bò, làm thịt gà, cá và sắt có nguyên nhân thực vật sở hữu trong các loại đỗ, bánh mì, ngũ cốc, rau lá xanh, rau bina…Để hấp thụ tốt hơn chất sắt vào cơ thể, bạn nên tăng cường vitamin C để thân thể thu nhận sắt hiệu quả hơn, vì vậy nên uống một ly nước cam sau bữa ăn. đàn bà cho con bú cần 9- 10mg/ngày.
Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn: drap chống thấm
Để đảm bảo được bình phục sức khoẻ nhanh thì bà mẹ sau sinh nên chọn menu có nguồn thức ăn phổ thông protein nhưng ít mỡ (như những loại giết nạc), nên dùng dầu thực vật trong chế biến thức ăn. hạn chế đồ ăn cừu, xào, đồ ngọt, thức ăn nhanh…
Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn: lót thấm sữa cho mẹ
tuy nhiên, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để tăng cường lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nên chọn những cái rau quả sở hữu thuộc tính nhuận tràng để phòng táo bón cho mẹ và bé như: rau khoai lang, mồng tơi, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi.
Hi vọng mang các san sẻ trên, mẹ sẽ nhanh phục hồi, với sức khoẻ và nguồn sữa ngon để nuôi bé tăng trưởng tốt.
bỉm vải cho trẻ Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:
Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site bỉm vải trẻ em : tavaikuties.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét